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BB半夜瞓醒左企喺度唔瞓覺,點算好?



「自從囝囝識企後,一放落床就彈返起身唔肯瞓覺,半夜醒咗又係企喺度唔肯瞓返低,點算好?」


曾經有好幾位媽咪同我呻話,BB本來可以喺床度自己瞓嘅,點知識企後就唔肯瞓低,結果最後要抱睡

呢個情況,係其中一種「8個月倒退期」嘅狀況(但亦會喺9或10個月大時發生)。呢次倒退期主要係同BB嘅大腦發展有關:

1)BB啱啱識坐、識爬或識扶住嘢企,於是佢一有機會就會好想練習,就算半夜醒咗都會好勤力去開夜車 而且,啱啱識企嘅BB,會自然地鎖住個膝頭,於是企咗喺度落唔返嚟。

2)BB嘅語言吸收能力急升,令大腦太忙碌而瞓得唔好。

3)分離焦慮去到9個月會尤其明顯,因為BB開始理解發生緊啲乜嘢事,於是見到你走咗,唔知幾時至會再見到你

4)一向瞓開3覺嘅BB,去到8個月大好多時都會抗議瞓第三次,如果冇提早返就寢時間,佢攰得滯夜晚就會難入睡同瞓得唔好嘞!

5)出牙


呢幾個情況,其實都係BB達到新嘅發展里程碑所致,咁樣去睇嘅話,其實係一件好事嚟㗎!

呢個情況一般會維持3-6個星期,最重要嘅係,避免養成新嘅依賴。繼續而家嘅入睡方式,雖然可能會需要長啲嘅時間至瞓到,但總好過製造新嘅睡眠問題。

例如,如果BB本身係已經能夠自行入睡嘅話,佢係唔會突然唔識㗎!千其唔好呢個時候開始抱睡,或抱上大人床同睡。我哋要做嘅係畀啲空間佢,對佢有信心。你亦可以提早畀BB落床,等佢有多啲時間去入睡。

至於夜醒,如果BB冇喊嘅話,其實你唔需要做任何嘢,由得佢自己瞓返就得。因為當BB未ready 瞓嘅話,你嘗試做任何嘢,想去令佢瞓返,都只會吃力不討好 -- 冇人可以控制另一個人瞓著覺㗎!



(文章由Dolce Sleepers 嬰幼兒睡眠諮詢提供)

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