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職場事業型媽媽求生術



我自己也是事業型媽媽,事業型媽媽有一個特點是給自己宏大的目標,在母乳餵哺的路上也是。想把寶寶餵肥肥白白,越多奶越好!但這心態很多時會令新手媽媽的壓力很大,弄巧成拙。


事業型媽媽很想去quantify量化整個母乳餵哺的過程,每天吃多少安?每天吃幾次?隔多少個小時餵?每天有多少尿尿和便便。這都是事業型媽媽喜歡問的問題,我也很理解,因為目標為本。但要知道母乳餵哺除了餵飽寶寶以外,和寶寶的互動,媽媽給寶寶完全的專注,眼神交流,肌膚之親。這些都是量化 quantify 不到的東西。


所以事業型媽媽應儘量調整心態,正確地母乳餵哺,就是放低你想量化所有東西的念頭,按需餵哺 (on demand)。


當working mum要重返職場時,有什麼要準備?


工欲善其事,必先利其器


香港媽媽產假前一定要準備好奶泵,選一個可靠的,有效率而方便帶的奶泵。通常方便的奶泵都不是醫院級別的,最好是買一個全新的,避免用二手非醫院級別的奶泵。提早看看辦公室的餵奶房預約的方法和時間表。儘量用一兩個星期的時間做準備,把在家泵奶的時間表調到和你上班時泵奶的時間差不多。


注意,泵奶有時候較親餵容易塞奶,所以上班後盡可能見到BB的時候或週末多埋身親餵BB。



(內容由Michelle Lok, TeamStork國際認證泌乳顧問 <IBCLC> 提供)

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