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母乳餵哺不是零和遊戲


媽媽不要忘了母乳餵哺的初心就是給寶寶最好的,最好的包括你的最有營養的母乳、跟BB最好的交流、和媽媽餵哺BB時的好心情。很多新手媽媽都會容易因為被人說了幾句,就會開始懷疑BB喊可能是自己餵得不好,又或者自己不夠母乳,從而感到內疚、和很大壓力。


其實新手媽媽要知道,心理壓力越大,身體產生的壓力荷爾蒙 (Cortisol) 就越高,因此影響到生理上的噴奶反射(奶陣)。媽媽噴奶反射少了,奶量自然就會減少。所以新手媽媽的心態應盡量保持輕鬆,抱住能餵多少就多少,能餵多久就多久的想法。因為餵一個星期母乳,總比一點都不餵母乳好。根據我作為母乳顧問和兩個寶寶的媽媽的經驗,母乳餵哺可以說是見步行步,邊學邊做,訓練你對自己和寶寶的信心遊戲。


(內容由Michelle Lok, TeamStork國際認證泌乳顧問 <IBCLC> 提供)


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