香港女性大多是事業型媽媽，有一個特點是好多時會給自己訂下宏大的目標，在母乳餵哺的路上也是如此。想把寶寶餵肥肥白白，越多奶越好！但這心態很多時會令新手媽媽的壓力很大，弄巧成拙。事業型媽媽也很想去量化整個母乳餵哺的過程，每天吃多少安？每天吃幾次？隔多少個小時餵？每天有多少尿尿和便便。這都是事業型媽媽喜歡問的問題，也很容易理解，因為比較能衡量離目標差多遠。
但要知道母乳餵哺除了餵飽寶寶以外，和寶寶的互動，媽媽給寶寶完全的專注，眼神交流，肌膚之親。這些都是量化 (quantify) 不到的東西。所以事業型媽媽應儘量調整心態，正確地母乳餵哺，就是放低你想量化所有東西的念頭，按需要餵哺BB。
按需 (on-demand) 餵哺是什麼？
就是避免用時間來衡量寶寶隔多久再要餵哺。因為夏天寶寶口渴了，會餵哺比較頻繁；夜裡寶寶想睡覺，餵哺時間隔得比較長。試想像你口乾的時候，我不給你飲水，是否真的太殘忍了！所以對寶寶也應該按需餵哺，無須刻意做固定時間表。
工善其事，必先利其器
香港媽媽working mum產假前一定要準備好奶泵，選一個可靠的，有效率而方便帶的奶泵。通常方便的奶泵都不是醫院級別的，最好是買一個全新的，避免用二手非醫院級別的奶泵。提早看看辦公室的餵奶房預約的方法和時間表。儘量用一兩個星期的時間做準備，把在家泵奶的時間表調到和你上班時泵奶的時間差不多。注意，泵奶有時候較親餵容易塞奶，所以上班後盡可能見到BB的時候或週末多埋身親餵BB。
(內容由Michelle Lok, TeamStork國際認證泌乳顧問 <IBCLC> 提供)