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怎樣才是正確餵哺母乳?


香港女性大多是事業型媽媽,有一個特點是好多時會給自己訂下宏大的目標,在母乳餵哺的路上也是如此。想把寶寶餵肥肥白白,越多奶越好!但這心態很多時會令新手媽媽的壓力很大,弄巧成拙。事業型媽媽也很想去量化整個母乳餵哺的過程,每天吃多少安?每天吃幾次?隔多少個小時餵?每天有多少尿尿和便便。這都是事業型媽媽喜歡問的問題,也很容易理解,因為比較能衡量離目標差多遠。


但要知道母乳餵哺除了餵飽寶寶以外,和寶寶的互動,媽媽給寶寶完全的專注,眼神交流,肌膚之親。這些都是量化 (quantify) 不到的東西。所以事業型媽媽應儘量調整心態,正確地母乳餵哺,就是放低你想量化所有東西的念頭,按需要餵哺BB。


按需 (on-demand) 餵哺是什麼?

就是避免用時間來衡量寶寶隔多久再要餵哺。因為夏天寶寶口渴了,會餵哺比較頻繁;夜裡寶寶想睡覺,餵哺時間隔得比較長。試想像你口乾的時候,我不給你飲水,是否真的太殘忍了!所以對寶寶也應該按需餵哺,無須刻意做固定時間表。


工善其事,必先利其器

香港媽媽working mum產假前一定要準備好奶泵,選一個可靠的,有效率而方便帶的奶泵。通常方便的奶泵都不是醫院級別的,最好是買一個全新的,避免用二手非醫院級別的奶泵。提早看看辦公室的餵奶房預約的方法和時間表。儘量用一兩個星期的時間做準備,把在家泵奶的時間表調到和你上班時泵奶的時間差不多。注意,泵奶有時候較親餵容易塞奶,所以上班後盡可能見到BB的時候或週末多埋身親餵BB。


(內容由Michelle Lok, TeamStork國際認證泌乳顧問 <IBCLC> 提供)

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