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如何開始準備母乳餵哺心態?


媽媽不要忘了母乳餵哺的初心就是給寶寶最好的,最好的包括你的最有營養的母乳、和BB最好的交流和你餵哺BB時的好心情。


很多新手媽媽都會因為被人說了幾句話就覺得自己不夠母乳,而感到內疚、很大壓力。新手媽媽要知道壓力越大,你身體的壓力荷爾蒙(cortisol)就越高,因此影響到噴奶反射(奶陣)。噴奶反射少了,奶量也會減少。


所以新手媽媽的心態應保持輕鬆,能餵多少就多少,能餵多久就多久。餵一個星期比一點都不餵母乳好。根據我作為母乳顧問和兩個寶寶的媽媽的經驗,母乳餵哺可以說是見步行步,邊學邊做,訓練你對自己和寶寶的信心遊戲。



(內容由Michelle Lok, TeamStork國際認證泌乳顧問 <IBCLC> 提供)


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