預防勝於治療
乳腺阻塞是很常見的問題，媽媽要避免這問題，就要確保寶寶的吸吮正確。剛生產完在醫院的時候，一定要找母乳護士檢查寶寶的吸吮，頻繁餵哺寶寶，讓奶量建立起來。回到家裡應儘量親餵，避免過早泵奶而令奶量過多，做成塞奶。
如何紓緩媽媽乳房疼痛？冷敷定熱敷?
在產後第三、四天是上奶期，乳房會脹痛。要紓緩脹痛可以用冷敷和用按摩去減低水腫和漲奶的狀怳。如果不是因為上奶而痛，有可能是乳腺阻塞。這時候就應該熱敷，令乳管擴張，按摩和打通乳管。必要時可以用溫水洗澡時按壓乳房，用手擠奶。
(內容由Michelle Lok, TeamStork國際認證泌乳顧問 <IBCLC> 提供)
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